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A menudo me dejo llevar por el trabajo, y cuando salgo, me dejo llevar por otras obligaciones, hasta tal punto, que ni veo tele, ni leo periódico, ni escucho radio. Sin embargo me he dado cuenta de que ninguna de estas tres actividades está reñida con una vida tremendamente ocupada.

Pon entre tus favoritos la web del diario que sueles leer para estar al día en noticias de actualidad. Utiliza el metro para nutrirte del último novelón, haré mis recomendaciones de verano en otro post. La radio es otro medio del que no conviene estar desconectado, música o noticias, pínchate los cascos en el móvil cuando andas por la calle y dájate llevar.

Aunque la televisión no es indispensable, trata de encontrar ese huequecito. Las diez de la noche es una hora perfecta para haber solucionado todo, y tomarte al menos media hora para ver la tele y relajarte. House, Anatomía de Gray, Aida… no es como ir al cine, pero es la idea de sacar tiempo para que tú y tu mente os deis un merecido descanso.

Objetivamente, trabajar frente a un ordenador cuarenta horas a la semana no puede ser lo mejor para la salud de nadie, contando con que nos movemos poco y nos vemos rodeadas por otros ordenadores y otros seres semipasivos con quienes no podemos malgastar el tiempo hablando más de unos minutos al día.

Es verdad que se puede ser más positivo, pero también lo es que hay que contrarrestar las desventajas de este tipo de vida y un buen modo de comenzar sería introduciendo plantas en la oficina. Muchas oficinas cuentan con programas de este tipo, rodear a los empleados de plantas que oxigenan el ambiente y neutralizan las radiaciones además de proporcionar un ambiente más relajado y en definitiva más alegre.

Hay empresas que se dedican únicamente al cuidado de estas “plantas de oficina”, pero en cualquier caso, si tus jefes no pueden o no quieren permitírselo, siempre puedes hacerlo tú misma. Rodéate de plantas muy verdes, respira, cierra los ojos de vez en cuando, y sueña con un lugar muy lejano.