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¿Sabías que el dolor de cabeza es una de las causas más importantes de absentismo laboral y que afecta en su mayoría a las mujeres? Si evitas el estrés profesional, la falta o el exceso de sueño, determinados alimentos como... Ver todo el artículo

La miopía es un problema de refracción en el ojo, de forma que la imagen del objeto que ves no se enfoca correctamente, es decir, de forma directa sobre la retina, sino delante de ella. Ello supone que la imagen... Ver todo el artículo

Seguro que alguna vez la has padecido. Tu piel aparece inflamada y un acuciante picor empieza a acabar con tu paciencia. Se han formado unas manchas rojizas, que aparecen y desaparecen sin una razón aparente. La urticaria es una afección... Ver todo el artículo

Puede que el título de este consejo te parezca exagerado, pero lo cierto es que trabajar tantas horas al día frente a una pantalla puede ocasionarnos más de un quebradero de cabeza. No es sólo coincidencia: uno de los problemas... Ver todo el artículo

Cuando notáis que vuestros nervios estan a flor de piel, y que sois incapaces de concentraos en lo que estais haciendo, lo mejor que busqueisun lugar apartado (lo mejor es el servicio)os encerreis con la luz apagada y durante... Ver todo el artículo

Puede que les tengas pánico, puede que no puedas ni verlos, pero por si acaso se acercan demasiado, mejor estar informada ¿no? Las picaduras de insectos provocan una reacción en tu organismo, que aparece en forma de inflamación, enrojecimiento de la... Ver todo el artículo

Pasar muchas horas delante del ordenador puede ocasionar no sólo molestias en los ojos, o deficiencias en la vista, sino también alteraciones musculoesqueléticas debidas a la adopción de malas posturas a la hora de realizar tu trabajo diario. En... Ver todo el artículo

Llega el verano y nos apetece relajarnos después de meses de trabajo agotador. Ante nosotras se abren infinitas posibilidades de ocio, entre ellas divertirnos con un día de playa o bien acercarnos a la piscina para tomar el sol y... Ver todo el artículo

Estás en la playa y te encanta sentir el calor del sol en la piel, esa caricia que te relaja. Estás de vacaciones y el mundo es maravilloso: el aroma del mar, el sol enviándote la vitamina D que tanto... Ver todo el artículo

Si has estado trabajando muchas horas delante del ordenador, seguro que empiezas a notar tus hombros entumecidos, y que una clara sensación de fatiga te invade y te hace sentir francamente mal. No sólo influye el tiempo que pasas realizando... Ver todo el artículo

Una de las causas más frecuentes de absentismo laboral es la lumbalgia. En la mayoría de casos no es un trastorno grave, pero sí muy molesto, que puede ocasionar un dolor agudo y en ocasiones extendido a otras partes del... Ver todo el artículo

En la sociedad industrial moderna el trabajo se realiza mayoritariamente estando sentado. Esto significa que nos encontramos alrededor de 6 horas diarias sentadas en nuestra silla de oficina. Pensando en la duración de nuestra vida laboral podemos llegar a estar... Ver todo el artículo

La capacidad de concentración y el rendimiento en el trabajo bajan ostensiblemente cuando la vida en pareja o la vida familiar no atraviesan sus mejores momentos. Una pequeña discusión en casa puede acarrear que nuestro nivel baje a la... Ver todo el artículo

Como cada año una vieja amiga nos visita, puede que no a nosotros directamente, pero seguro que algún familiar o algún compañero de trabajo ha tenido el dudoso honor de recibirla. Y es que el invierno tiene una invitada... Ver todo el artículo

Es probable que hayas escuchado más de una vez el término vista cansada. La vista cansada, conocida médicamente como presbicia, es un fenómeno oftalmológico que consiste en la pérdida progresiva de la capacidad del ojo para acomodarse de una visión... Ver todo el artículo

Hoy te presentamos, por sugerencia de nuestra compañera Marga, una serie de ejercicios muy sencillos que podrás realizar con facilidad en la oficina. No llevan mucho tiempo y te serán de gran ayuda para eliminar las tensiones acumuladas en el... Ver todo el artículo

A veces, en tu lugar de trabajo, tienes que soportar temperaturas más altas de lo normal y esto puede ocasionar una serie de trastornos en tu salud que van desde simples molestias hasta cuestiones más graves. Además, no todos reaccionamos... Ver todo el artículo

Con la llegada de la primavera muchas personas se sienten más cansadas de lo habitual. Las defensas bajan, los músculos no responden y todo esfuerzo físico parece que nos cuesta el doble. Es lo que se conoce como astenia primaveral.... Ver todo el artículo

A principios del siglo XIX un médico inglés John Bostok hizo referencia a un trastorno que provocaba molestias en los ojos y las mucosas nasales de algunas personas durante la época veraniega. Por entonces se creía que la causa de... Ver todo el artículo

Según diferentes estudios, aproximadamente más de un 55% de las molestias más frecuentes en los profesionales de oficinas están relacionadas con el dolor de espalda. Lo más probable es que, si sientes dolor de espalda, hayas adoptado una postura inadecuada... Ver todo el artículo