Todos hemos experimentado la sensación de volver a la rutina después de unas merecidas y placenteras vacaciones. Esta vuelta suele ir acompañada de apatÃa, desánimo, cansancio o incluso insomnio. Es algo que le sucede a gran parte de los trabajadores de este paÃs. Es el conocido sÃndrome o depresión post-vacacional.
Â
Estos sÃntomas son debidos básicamente a los nuevos horarios de las rutinas y al cambio en las horas de sueño.
Â
Para ayudarte en los primeros dÃas de trabajo, te ofrecemos algunos consejos para superar este periodo:
Â
-         Tómatelo con filosofÃa. Mantén una actitud positiva y verás la vida  de otra manera. Acepta y disfruta el presente en lugar de recordar con nostalgia lo que hiciste durante las vacaciones.
Â
-         No te presiones des del primer dÃa para rendir al máximo. Adáptate progresivamente a tus tareas diarias, tómate tu tiempo. Por ejemplo, puedes empezar, haciendo una lista de tareas pendientes.
Â
-         No te obsesiones con tu vuelta al trabajo. Tu dÃa a dÃa seguro que está ocupado por muchas otras actividades, asà que, en cuanto salgas de la oficina, cambia el chip y desconecta hasta la mañana siguiente.
Â
-          Intenta cambiar o mejorar algún aspecto de tu trabajo que no te guste. Esto de dará nuevas ilusiones y objetivos a alcanzar.
Â
Seguramente te encontrarás con alguien que no cree en la existencia de este sÃntoma, pero desde Secretariaplus queremos darte algunos consejos por si te encuentras en esta situación o en una similar.
Â
Tómate tu vuelta con filosofÃa y mantén una actitud positiva ante el trabajo. SonrÃe, no hay mejor medicina.
Información extraÃda de la web: http://nuevavidasaludable.wordpress.com/








