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La vuelta al trabajo: cómo superar las primeras semanas

Miércoles, Septiembre 14th, 2011

Todos hemos experimentado la sensación de volver a la rutina después de unas merecidas y placenteras vacaciones. Esta vuelta suele ir acompañada de apatía, desánimo, cansancio o incluso insomnio. Es algo que le sucede a gran parte de los trabajadores de este país. Es el conocido síndrome o depresión post-vacacional.

Estos síntomas son debidos básicamente a los nuevos horarios de las rutinas y al cambio en las horas de sueño.

Para ayudarte en los primeros días de trabajo, te ofrecemos algunos consejos para superar este periodo:

- Tómatelo con filosofía. Mantén una actitud positiva y verás la vida de otra manera. Acepta y disfruta el presente en lugar de recordar con nostalgia lo que hiciste durante las vacaciones.

- No te presiones des del primer día para rendir al máximo. Adáptate progresivamente a tus tareas diarias, tómate tu tiempo. Por ejemplo, puedes empezar, haciendo una lista de tareas pendientes.

- No te obsesiones con tu vuelta al trabajo. Tu día a día seguro que está ocupado por muchas otras actividades, así que, en cuanto salgas de la oficina, cambia el chip y desconecta hasta la mañana siguiente.

- Intenta cambiar o mejorar algún aspecto de tu trabajo que no te guste. Esto de dará nuevas ilusiones y objetivos a alcanzar.

Seguramente te encontrarás con alguien que no cree en la existencia de este síntoma, pero desde Secretariaplus queremos darte algunos consejos por si te encuentras en esta situación o en una similar.

Tómate tu vuelta con filosofía y mantén una actitud positiva ante el trabajo. Sonríe, no hay mejor medicina.

Información extraída de la web: http://nuevavidasaludable.wordpress.com/



Ya tienes a tu disposición el nuevo número de la revista de la Secretaria de Dirección

Lunes, Junio 27th, 2011

Donde encontrarás los mejores artículos y entrevistas de interés en el sector del secretariado.

Número junio 2011

Número junio 2011

En la sección Actualidad:

  • Secretarias virtuales: una nueva forma de trabajar donde la secretaria es el jefe, la empleada y el comercial de un servicio en alza…Emprendedoras en tiempos de desocupación: te presentamos dos historias que prescriben cómo salir de un contexto de paro e incertidumbre.
  • Cotilleos en la oficina: Los chismorreos y cotilleos forman parte de la comunicación en la oficina, pero distintos estudios y encuestas ponen de relieve que encontrarse con un cotilla es algo que cada vez molesta más ¿qué opinas tú?

En la sección Trabajo:

  • Los hooligans de la red: ¿cuidas las formas al escribir tus correos electrónicos de la misma manera que cuando hablas cara a cara con tu interlocutor?

En la sección Desarrollo Personal:

  • Coaching grupal: ¿puede el coaching ser una herramienta válida para mejorar la atención a clientes, para alcanzar metas en marketing y publicidad, para motivar al equipo de ventas…en definitiva, para alinear y coordinar esfuerzos en base a una visión y objetivos compartidos?
  • La resiliencia en situaciones límites:¿Cuál es la fuerza interior que impulsa a algunas personas a superar grandes obstáculos en su trabajo o en la vida personal?

La revista cuenta con otras muchas secciones de tu interés: la entrevista, las consultas al experto, agenda y novedades, y el espacio de opinión “Entre nosotras”.

Clica aquí para ver el número de junio: Ver revista

¿Eres consciente de la imagen que transmites a través de tus palabras?

Martes, Noviembre 16th, 2010

Para una secretaria, la comunicación es esencial. ¿Eres consciente de que, en este proceso de emisión de un mensaje a otra persona, se transmite una actitud y una conducta que te definen?

En algunas ocasiones, seguro que sin darte cuenta, utilizas lo que se puede denominar “malas costumbres oratorias”, que hacen que los demás subestimen lo que estás diciendo; aquí te planteamos algunos ejemplos que te pueden ayudar a darte cuenta de las barreras que, inconscientemente, estás poniendo en tu forma de comunicar.

Para mejorar tus dotes de comunicadora es esencial que analices tus habilidades, y en qué fallos te encuentras más identificada, de forma que puedas elaborar un plan de acción para corregirlo y mejorar así tu comunicación. Recuerda que tus palabras y tus gestos dicen mucho sobre quién eres.

Si quieres profundizar sobre este tema consulta aquí.

Lee el artículo completo.

¿Gestionas correctamente tu tiempo?

Domingo, Septiembre 12th, 2010

tiempo

En realidad, una buena Secretaria o Ayudante de Dirección deben ser expertas en gestionar no sólo su tiempo, sino el del directivo al que dan soporte. Pero a veces es difícil lograrlo, sobre todo cuando existe una gran cantidad de imprevistos a los que enfrentarse cada día.

Normalmente siempre se despacha a primera hora con el Jefe sobre los asuntos del día. Por muy breve que pueda ser esta reunión, debe ser nuestro punto de partida y tener un objetivo muy claro: conocer cuáles son las tareas de día y establecer las prioridades. Ceñirse a lo establecido en la medida de lo posible, es casi siempre, garantía de éxito en la gestión del tiempo, pero no siempre podremos respetar esta planificación.

Es obvio que todas las actividades de tu día a día no las podrás planificar, pero como dice un profesor al que conozco, la mayoría de estas actividades no necesitan en realidad, ser planificadas. Es más, la cuestión no es planificarlo todo para no desviarse ni un ápice de esta planificación , sino saber elegir entre la importancia y el interés de una actividad frente a otra en un determinado momento.

Algunos consejos:

- Maneja correctamente los conceptos de urgencia e importancia. No todo lo urgente debe acometerse en primer lugar. Existes métodos eficaces de asignación de valores a las tareas, que nos ayudan a establecer las verdaderas prioridades y hay que aprender a utilizarlos de forma correcta.

- Evita las interrupciones en tu trabajo, y si no pudieras, intenta al menos que ocupen el menor tiempo posible. Tú ejerces muchas veces de filtro de tu jefe, que evita así ser interrumpido constantemente, pero ¿y tú? Pues debes actuar también como tu propio filtro. Y eso significa en muchas ocasiones decir no, pero un no asertivo: seguro que quien te solicita cree que la cuestión es importante, así que muestra interés, sé amable, pero también contesta con sinceridad si en ese momento no puedes atenderle y pospón la conversación amable pero firmemente para un momento en que te vaya mejor.

- Un truco para acortar conversaciones: conversa de pie, si te sientas o permaneces sentado la sensación de confort es mayor tanto para tu interlocutor como para ti, y algo que duraría 5 minutos puede eternizarse.

- Céntrate en lo esencial: llevar los deberes bien hechos, centrarnos en el tema importante y no perdernos andándonos por las ramas, nos ayudará a ahorrar nuestro tiempo y el de los demás. Sé concreta en tus exposiciones.

- Si tienes varias cosas que comentar con tu jefe concéntralas en una sola conversación. Pon en orden tus ideas antes de exponerlas y recoge con celeridad la información que necesitas. Te evitarás y le evitarás entradas y salidas a su despacho innecesarias y que ayudan a perder tiempo.

- Reparte tus tareas en el tiempo y agrúpalas: por ejemplo, si debes hacer varias llamadas a lo largo del día, planifícalas en el mismo periodo y hazlas todas juntas.

Y recuerda, lo óptimo suele ser enemigo de lo bueno, o lo que es lo mismo entre hacerlo de cualquier modo o hacerlo perfecto, está el término medio que nos hace eficaces.

Cómo ir vestida ¿es importante?

Lunes, Septiembre 6th, 2010

Nothing to dress2

Para completar un post anterior, donde hablabamos de la importancia de la imagen, hoy queremos resaltar la importancia del código de vestimenta en la empresa.

En realidad, cómo ir vestida a la oficina sí es importante. Es uno de los elementos que más dicen de uno mismo cuando los demás nos observan. En la vida profesional de una secretaria es fundamental cuidar hasta los más mínimos detalles respecto a su indumentaria de trabajo.

Lo fundamental es elegir una forma de vestir adecuada a nuestra personalidad, a nuestro trabajo y a nuestra empresa. Es evidente que cada compañía tiene sus propias reglas al respecto (muchas veces no escritas). Lo mejor cuando se llega por primera vez a una nueva empresa es observar a las personas que trabajan allí: su modo de vestir nos indicará la política al respecto. Seguir la moda no debe significar esclavizarnos por ella: siempre tendremos que seguir las tendencias que mejor nos sienten o favorezcan.

Por regla general se ha de vestir con naturalidad y elegancia, adaptando el tejido, colores, etc, a la tez de cada uno. Hay que huir de las estridencias. Una secretaria ha de ser ante todo discreta, tanto en su vestuario como en su peinado, maquillaje y su perfume.

Lo mejor es tener un buen fondo de armario que nos permita hacer múltiples combinaciones, pero con una máxima: ropa de buena calidad, ya que es mejor tener poca ropa y de calidad, que muchas prendas sin ella.

Los Colores en la indumentaria femenina

Negro: es el color del luto y de la etiqueta más estricta en la indumentaria masculina. En la femenina se utiliza mucho, ya que es un color muy favorecedor y ayuda a estilizar la figura.

Marrón: se suele utilizar en todas sus variedades, combinando muy bien con tonos canela o arena.

Gris: es un color serio. Combina con verdes, granates, azules y negro, pero no con el marrón.

Azul marino: es también un clásico. No combina bien con los tonos verdes.

Blanco: combina bien con casi todos los tonos y suele reservarse para las épocas de más calor del año en caso de prendas exteriores.



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